Séances d’hypnose
Une séance dure entre 1h et 1h30 et s’articule autour de trois grands temps.
Entretien préalable
L’objectif est de bien cerner vos attentes. Il s’agit de préciser ce qui vous amène, mais également de vérifier que votre projet est en accord avec vos croyances et vos valeurs.
Parfois, cette étape est très rapide, parfois, elle peut prendre quelques séances. Elle est la garantie que le travail à venir s’effectue sur de bonnes bases.
Ce moment permet également de mieux nous connaître, de tisser le lien de confiance qui vous accompagnera lors de vos séances.
L’hypnose
La partie hypnose formelle vient ensuite, elle va vous permettre, par la modification de votre état de conscience, d’effectuer les changements que vous souhaitez faire. Je m’attache à vous expliquer quels vont être les outils utilisés, quel sera le déroulé de la transe. Pas de protocole préétabli, je m’adapte à vos besoins, en composant pour vous un accompagnement sur mesure. C’est donc tout naturellement que je m’appuie sur des suggestions personnalisées pour votre mise en état de transe.
L’état d’hypnose est un état vivant. Il y a toujours un échange entre vous et moi, vous m’entendez, et pouvez me répondre. Ceci vous offre la possibilité d’ajuster au mieux tous les détails en cours de séance.
Retour à la conscience
Cette étape de travail se conclut par une phase de retour à la conscience, à votre rythme.
Nous prenons ensuite un temps pour échanger.
L’hypnose est une forme de thérapie brève. Néanmoins, en fonction de vos besoins et de vos attentes, il se peut que nous partions ensemble pour quelques séances.
Je m’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Vous donnez le tempo et ma voix vous accompagne tout au long de votre cheminement.
Séances d’hypnose
Une séance dure entre 1h et 1h30 et s’articule autour de trois grands temps.
Entretien préalable
L’objectif est de bien cerner vos attentes. Il s’agit de préciser ce qui vous amène, mais également de vérifier que votre projet est en accord avec vos croyances et vos valeurs.
Parfois, cette étape est très rapide, parfois, elle peut prendre quelques séances. Elle est la garantie que le travail à venir s’effectue sur de bonnes bases.
Ce moment permet également de mieux nous connaître, de tisser le lien de confiance qui vous accompagnera lors de vos séances.
L’hypnose
La partie hypnose formelle vient ensuite, elle va vous permettre, par la modification de votre état de conscience, d’effectuer les changements que vous souhaitez faire. Je m’attache à vous expliquer quels vont être les outils utilisés, quel sera le déroulé de la transe. Pas de protocole préétabli, je m’adapte à vos besoins, en composant pour vous un accompagnement sur mesure. C’est donc tout naturellement que je m’appuie sur des suggestions personnalisées pour votre mise en état de transe.
L’état d’hypnose est un état vivant. Il y a toujours un échange entre vous et moi, vous m’entendez, et pouvez me répondre. Ceci vous offre la possibilité d’ajuster au mieux tous les détails en cours de séance.
Retour à la conscience
Cette étape de travail se conclut par une phase de retour à la conscience, à votre rythme.
Nous prenons ensuite un temps pour échanger.
L’hypnose est une forme de thérapie brève. Néanmoins, en fonction de vos besoins et de vos attentes, il se peut que nous partions ensemble pour quelques séances.
Je m’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Vous donnez le tempo et ma voix vous accompagne tout au long de votre cheminement.
Apprentissage de l’auto hypnose
Je suis convaincu que l’hypnose, notamment par une pratique personnelle, apporte de nombreux bénéfices dans la vie quotidienne (connaissance et gestion de ses émotions, gestion du stress et de l’angoisse, amplification des ressources naturelles présentent en chacun de nous – concentration, motivation, gestion de la douleur). La transe permet de gagner en contrôle sur son cerveau. A la manière de tout apprentissage, elle s’apprend et se cultive pour devenir un véritable outil de gestion du cerveau au quotidien.
Lors de séances individuelles
Je peux vous accompagner sur quelques séances dans l’apprentissage de cette pratique tout en vous proposant un cadre sur mesure qui vous corresponde.
Quel que soit le point de départ de notre rencontre, je pense qu’il est important que vous puissiez être autonome dans la pratique, de façon notamment à pérenniser les changements mis en place en séance. Aussi, l’apprentissage de l’auto-hypnose est une stratégie que je vous partage lors de “séances d’accompagnement classiques”.
Lors d’ateliers en petits groupes
En entreprise, pour des associations, pour des groupes constitués mais aussi lors de festivals ou d’évènements, je vous propose d’animer des ateliers d’hypnose pour partir à la découverte de cette pratique.
Le contenu et le déroulé de ces ateliers sont à élaborer ensemble, en fonction de vos attentes, du public et la palette des possibles qu’offre l’hypnose.
NOTA : L’objectif de ces ateliers n’est pas de proposer une thérapie aux participants.
Un cadre précis est posé en début de chaque séance de manière à leur proposer une expérience positive.
Je me déplace dans les alentours de Gap, d’Embrun et d’une manière générale sur les Hautes-Alpes.